Не расставляйте приоритеты
Дружба предполагает отношения на постоянной основе, а не от случая к случаю. Когда появляется семья, мы часто начинаем меньше уделять времени друзьям, однако это большая ошибка. Семья, конечно, важна, но при этом не надо ущемлять другую часть вашей жизни. Выделяйте какое-то время для того, чтобы сходить с подругой в кино или кафе.
Иногда мы пренебрегаем женской дружбой ради романтических отношений, однако психологи утверждают, что наличие крепких дружеских отношений оказывает более сильное влияние на уровень благополучия и стресса, чем наличие семьи. Мы не призываем вас жертвовать семьей, однако наличие хороших друзей - немаловажный социальный момент.
Уделяйте время всем друзьям
Иногда люди цепляются за представление о том, что у них должен быть один настоящий друг, однако психологи утверждают, что для оптимального благополучия нам нужно от трех до пяти близких друзей. Уделяйте время всем друзьям, не расставляя приоритеты.
Друг - это не только жилетка
Три ключевых компонента для крепкой дружбы - это позитив, уязвимость и последовательность. С другом у нас есть общее прошлое, с ним мы делимся нашими надеждами, секретами и мечтами, с ним мы чувствуем себя в безопасности. На первом месте неспроста позитивное мышление. Конечно, мы можем пожаловаться на жизнь другу, но... Как уверяют психологи, на один негативный момент должно быть 5 позитивных. Да и вам вряд ли понравится иметь такого друга, который постоянно жалуется на судьбу.
Не ищите выгоду
Дружба сильно влияет на наше психологическое благополучие, благодаря друзьям мы можем бросить курить, справиться с депрессией. Психологи говорят, что друзья должны вдохновлять вас, однако это значит, что и вы должны вдохновлять их. Не ищите выгоду от друга, дарите эту выгоду им сами.
Друзья - это важная часть нашей жизни, однако надо научиться отпускать друзей, которые уже по факту таковыми не являются. Если общение с этим человеком несет негатив и раздражение, если после проведенного с таким другом времени вы чувствуете себя опустошенной, если вам кажется, что дружба не взаимна, то отпустите такого друга и двигайтесь дальше.
