Новости

Недосып и стресс приведут к серьезным болезням и смерти

Учёные предупреждают — частые стрессы на работе и недостаток сна могут сильно сказаться на здоровье человека и повлечь за собой развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Была проанализирована информация, собранная за 18 лет почти у двух тысяч людей в возрасте от 25 до 60 лет. У всех их были обнаружены диабет либо повышенное давление, передаёт РИА Новости.

Как показали данные исследования, единовременный стресс повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раз, а недостаток сна еще больше - в 1,8 раз.

Ученые под стрессом имели ввиду такие ситуации, когда работник получает задание, для решения которого у него недостаточно полномочий.

Ученые предостерегают: трудности развиваются не сразу и не за несколько дней, а постепенно.

Один стрессовый день без сна опасности не представляет, а вот напряженная работа и недосып в течение многих лет высасывает ресурсы организма, что в итоге может закончиться для человека ранней смертью.

Фото: mypotencya.ru

Подготовил Геннадий Завязкин

Читайте также:

Снимем стресс методом космонавтов

Стресс лучше всего заболтать

Минтруд: 85% россиян тошно на работе