Не отпускающее чувство неудовлетворенности или голода после полноценного приема пищи является одним из поводов обратиться к врачу с подозрением на диабет второго типа.
Так считает доктор Мэтью Кейпхорна из Великобритании.
Он пояснил, что следует обратить особое внимание на ужин. Если вдруг вам захотелось перекусить перед сном, то это также является тревожным признаком.
Если это была нормальная порция, то голод не должен появляться на протяжении шести часов после него. А сильное желание подкрепиться перед сном также зловещий признак.
Доктор также говорит, что если ваш организм плохо усваивает сахар, то вы постоянно можете чувствовать себя голодным, и вам стоит задуматься о диагностике диабета.
Также повод обратиться к специалисту — постоянная жажда. Тем более, если вы мало едите соленого.
Чтобы снизить риск заболевания, специалисты рекомендуют придерживаться здоровой сбалансированной диеты и регулярно заниматься физкультурой.
Для поддержания организма достаточно 150 минут спорта умеренной интенсивности в неделю.
Подготовил Геннадий Завязкин
