Можно есть по 2-3 штуки мандаринов в день, полагает диетолог.
Лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) нужно воздержаться от употребления мандаринов. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«С осторожностью их нужно есть тем, у кого имеются заболевания ЖКТ, гастрит, повышенная кислотность», - пояснила «Вечерней Москве» Соломатина. Она также считает, что мандарины нельзя употреблять на голодный желудок. В среднем, безопасная порция в день составляет 2-3 штуки.
Специалист также напомнила, что в цитрусовых присутствуют пищевые волокна, выводящие излишки холестерина, и хорошо влияющие на работу ЖКТ, передаетNation News.По ее словам, не нужно сушить корочки мандаринов, чтобы заваривать с ними чай, поскольку фрукты обрабатываются разными противогрибковыми препаратами.
Фото: Яндекс.Картинки
