Здоровье

Ученые назвали два продукта для похудения

Эксперты назвали два важных продукта, помогающих сбросить вес. Оба они растительного происхождения. Речь идет о пророщенной пшенице и рыбьем жире. В них присутствуют ценные элементы.

Пророщенная пшеница - ценнейший продукт питания. В ее составе присутствуют белки, растворимая клетчатка и грубые волокна. Свойства такой пшеницы заключаютя в поддержке мышечной массы, придании сытости и выведении лишнего холестерина, а также очищения кишечника. Все названные факторы усиливают обмен веществ, пишет u-f.ru.

В рыбъем жире ценен химический состав. Рыбий жир также выступает источником ненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые также способствуют похудению. Специалситы и ранее отмечали, что он способствует снижению холестерина.

Кроме этого, Омега-3 регулирует грелин - гормон голода, способствуя обузданию аппетита.

Фото: Яндекс.Картинки