Вы находитесь здесь:   /
rss Новости rss Статьи rss Все
Социум

Секреты долголетия: любовь к близким и немного красного вина

Секреты долголетия: любовь к близким и немного красного вина. 22752.jpeg

Вопрос о причинах долголетия всегда занимал ученых. Последние исследования демографов показали: дольше живут люди глубоко религиозные, с сильными семейными связями, умеренные в употреблении алкоголя, не курящие, а также равномерно разделяющие семейные обязанности между мужем и женой.

Ученые исследовали в рамках изучения долголетия группы людей в возрасте от 100 лет и старше в Японии, Италии и Америке. В результате оказалось, что наиболее высокой продолжительностью жизни отличаются жители японского острова Окинава, мужчины там живут в среднем до 78, а женщины – до 86 лет. Жители острова на 20% реже, чем жители Соединенных Штатов страдают болезными сердца, на четверть – случаями рака груди и простаты, на треть – слабоумием.

Специалисты изучили, чем жизнь на Окинаве отличается от жизни в других уголках земли. Оказалось, что на острове существуют так называемые группы общения и взаимной поддержки, члены которых встречаются несколько раз в неделю, пьют чай, общаются, а на протяжении всей жизни оказывают друг другу эмоциональную и материальную поддержку.  

Большинство долгожителей Окинавы питаются тем, что выращивают самостоятельно, и живут согласно изречению Конфуция "хара хачи бу", что переводится с японского как "ешь, пока не насытишься на 8/10".

В Италии наибольшее количество долгожителей обитает в селах, расположенных в горах массива Дженнардженту в Центральной Сардинии. Более 90 из 17865 местных жителей родились в 1880-1900-х годах и перешагнули столетний рубеж (в два раза больше, чем в среднем по Италии).

Жители этого региона ведут очень активный образ жизни, выращивают животных и занимаются сельскохозяйственными работами. Кроме того, в этой местности очень сильны семейные связи. Поместить своих родителей в дом престарелых считается здесь невероятным позором и случается чрезвычайно редко. В Сардинии соотношение мужчин и женщин старше 100 лет составляет 1:1, в то время как в большинстве стран 1:4.

Исследователи объясняют долголетие тем, что местные жители строго следуют принципу разделения функций по половому признаку. То есть мужчины занимаются физическим трудом и являются кормильцами в семьях, а женщины отвечают за домашние дела и управление семейными финансами. Такое четкое деление обеспечивает мужчинам отсутствие стрессов, и в результате резко сокращается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также местные жители употребляют красное вино (разумеется, в умеренных количествах), которое содержит вещества, предотвращающие сердечные заболевания.

Исследования, проведенные в Калифорнии, показали, что адвентисты – люди, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты, в среднем живут на 4-10 лет дольше, чем другие жители штата.  Ученые считают, что это вызвано сочетанием двух факторов – диеты и религиозности.

Адвентисты предпочитают употреблять в пищу бобы, соевое молоко, томаты, большое количество фруктов, и это сокращает риск развития в организме определенных видов рака. Употребление в пищу хлеба из цельного зерна, привычка выпивать пять стаканов воды в день и съедать несколько горстей орехов приводит к сокращению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Принципиальным моментом для них является соблюдение субботы. В этот день они посещают церковь и проводят время с друзьями и семьей.

Читайте также:
Рецепт долголетия Авиценны
Рецепты долголетия со всего света
Мужской половой гормон дарит долголетие?
Питание, прибавляющее долголетия
Человек может прожить до 150 лет. Почему этого не происходит?
Долголетию городская жизнь не помеха
Тест. Суждено ли вам стать долгожителем
Вегетарианство - для долголетия или против здоровья?
Секрет долголетия: собака и счастливый брак
Десять заповедей долголетия
Краеугольные камни долголетия

Читайте все материалы рубрики "Социум"


Крионика: воскреснуть после смерти. Игорь Артюхов - КГР
Мария Павликова

4773
Фотогалерея
Видео
ИА №ФС77−55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»
Система Orphus
Нашли опечатку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
©2006-2017 Все права защищены
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей за 24 часа Rambler's Top100