Вы находитесь здесь:   /
rss Новости rss Статьи rss Все
Психология

Объятия полезны для здоровья

Объятия полезны для здоровья. Николь Кидман, объятия

Многие мечтают об объятиях любимого человека. Нам, безусловно, приятно, когда нас обнимают близкие или друзья. А знаете ли вы, что процесс объятий не только приятен, но и очень полезен для здоровья? А что касается маленьких детей, то им материнские объятия просто необходимы? Это было неоднократно доказано научно-медицинскими опытами…

Объятия для детей

Американские психологи в 60-х годах прошлого века провели следующий эксперимент. Разлученных с матерью обезьяньих детенышей поместили в отдельную клетку и установили там два чучела, имитирующие маму-макаку. Одно из них было пушистым и теплым, второе представляло собой обернутый в ткань металлический каркас, снабженный бутылочкой молока… Малыши тянулись и прижимались к теплой мохнатой "мамаше", обнимали ее и засыпали. К холодной металлической "маме" они приближались, только будучи очень голодными… Тактильное общение важнее потребности в еде — такой вывод сделали исследователи.

Перейдем к людям. Когда больных детишек носят на руках или даже за спиной, они выздоравливают быстрее — это неоспоримый факт. Педиатры утверждают, что четыре объятия в день необходимы ребенку для выживания, а восемь — требуются просто для хорошего самочувствия.

Объятия для взрослых

А как обстоит дело со взрослыми? Оказывается, и им требуются ласка и объятия! Пожалуй, первым тут задал тон австралиец Хуан Манн. Однажды он почувствовал себя одиноким, вернувшись из поездки и увидев, как других пассажиров встречают друзья и близкие. Его не встречал никто, и к горлу подкатил ком… Через какое-то время Манна увидели на улицах Сиднея с плакатиком "Бесплатные, бескорыстные объятия". Поначалу прохожие обходили долговязого очкарика стороной. Но полчаса спустя до него дотронулась чья-то рука. Пожилая женщина сказала: "Год тому я потеряла единственную дочь. Умерла моя собака. Я осталась совсем одна. Тебе, я вижу, тоже плохо. Хочешь обняться — обнимемся на коленях". Хуан опустился на колени. Когда разомкнулись объятия, на глазах у мужчины и женщины блестели слезы. Оба теперь осознавали, что они не так уж одиноки в этом мире…

Акция продолжилась. Все больше людей стали выходить на улицы с подобными плакатами, с желанием посочувствовать, поделиться своим душевным теплом, а может и обменяться телефонами, найти общие интересы… Это стало темой обсуждения по телевидению. Постепенно странные люди с табличками, на которых было написано "Обнимемся?!", "Давай обнимемся!" стали появляться не только в Австралии, но и во Франции, Англии, США, Германии, Израиле, Японии, Южной Корее, на Украине и даже в нашей суровой России…

Что же способно привлечь нас в объятия незнакомых людей? Психологи объясняют, что библейская заповедь о любви к ближнему вовсе не пустой звук: чувства доброжелательства в человеческой природе больше, чем зла, агрессии… Обнявшись с кем-либо, мы начинаем чувствовать себя защищенными, точно так же, как когда в детстве, ощущая боль или обиду, мы успокаивались, обнимая маму или оказываясь на руках у отца… И это происходит в любом возрасте.

Объятия для здоровья

Несколько лет назад директор Института тактильных исследований при Майамском университете Тиффани Филд провел любопытный эксперимент, в ходе которого добровольцев — как мужчин, так и женщин — просили прикасаться друг к другу и при этом замеряли их биологические показатели. Оказалось, что после прикосновений в крови людей повышался уровень гемоглобина, а также окситоцина — гормона, "ответственного" за хорошее настроение, снижалось кровяное давление…

Результаты опытов Филда произвели сенсацию в мире медицины. Сегодня американские медики наряду с традиционными лечебными средствами могут порекомендовать пациенту "не менее четырех-пяти объятий в день". Кстати, иногда тактильный контакт оказывается гораздо эффективнее лекарств!

Крайне полезны и контактные виды спорта вроде борьбы: азарт и физические прикосновения к противнику способствуют выбросу адреналина в кровь, улучшению кровоснабжения и разгрузке нервной системы.

Не стоит, конечно, забывать и о сексе. Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что, если заниматься сексом хотя бы один-два раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител — иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов. Помогает секс и от головной боли. Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени.

Между прочим, если вы страдаете лишним весом, то вас рекомендуется почаще обнимать: психологически человек не всегда чувствует свои "объемы", а вот благодаря объятиям он получает возможность взглянуть на себя объективно. И, может быть, задумается о том, что пора заняться фитнесом или сесть на диету.

Читайте также:

От боли помогут простые объятия

Прикосновения полезны для здоровья

Долгие объятия

Ласки — Медицинская энциклопедия

Объятие. Сонник от Миллера


Змеиный массаж: страшно полезно
Юрий Супруненко, Дарья Любимская

5486
Фотогалерея
Видео
ИА №ФС77−55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»
Система Orphus
Нашли опечатку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
©2006-2017 Все права защищены
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей за 24 часа Rambler's Top100