Вы находитесь здесь:   /
rss Новости rss Статьи rss Все
Стиль

На смену хипстерам идут слоулайферы

На смену хипстеров идут слоулайферы. стиль жизни, слоулайферы

Бешеный темп жизни, который навязывает нам современность, чреват стрессами, усталостью и, как следствие, болезнями. Может быть, стоит обратиться к опыту слоулайферов? "Slow life" означает "медленная жизнь". Сторонники этого движения, возникшего почти тридцать лет назад, учатся наслаждаться каждым прожитым мгновением, а не стремиться к результату.

Первыми в мире слоулайферами стали итальянские гурманы, в 1996 году выступившие с протестом против открытия закусочных быстрого питания "Макдоналдс". Они создали организацию Slow Food, в основе которой лежала идея о том, что пищу следует смаковать, а не глотать наспех только, чтобы утолить голод.

Позднее этот принцип стал применяться не только к еде, но и прочим сферам — туризму, образованию, технологиям и даже сексу. Все это было названо "медленной жизнью" — Slow Life.

Для слоулайфера важен процесс, а не результат. Конечно, это не означает, что слоулайферы не доводят дело до конца. Просто они организовывают свою жизнь в сниженном темпе.

Вот некоторые основные принципы жизни слоулайферов, которые и вы можете взять на вооружение.

Стиль жизни: Не живите в режиме многозадачности

Чем больше у вас задач, которые необходимо решить одновременно, тем менее эффективно вы их решаете — такова заповедь слоулайферов. Так, нередко бывает, что, пытаясь сделать задания по работе, мы одновременно ищем бригаду для ремонта квартиры и выбираем покупки в интернет-магазине. В итоге мы вынуждены постоянно переключаться то на одно, то на другое, что не приводит к желаемым результатам.

Лучше расставлять задачи по приоритетам. Например, сначала работа, потом, когда все рабочие проблемы будут решены, займетесь домашними проблемами.

Стиль жизни: Записывайте важные вещи на бумаге

Делать электронные заметки может показаться на первый взгляд очень удобным. Но психологи выяснили, что информация, которую мы записываем на бумаге, лучше откладывается в памяти. По-видимому, когда мы выводим слова ручкой или карандашом, то в мозгу задействуются центры, ответственные за запоминание текста. Когда же мы вносим заметки в планшет или смартфон при помощи клавиатуры, то этого не происходит.

Стиль жизни: Если есть возможность, общайтесь с человеком лично, а не при помощи мессенджеров и социальных сетей

Быстрый обмен электронными сообщениями менее содержателен и несет меньшую эмоциональную наполненность. Личная же беседа даст вам куда больше, ведь вы почувствуете все нюансы, которые при электронном общении остаются "за кадром". И возможно, при личной встрече или хотя бы телефонном разговоре человек будет с вами более откровенен.

Стиль жизни: Превратите еду в ритуал

Старайтесь не есть только ради того, чтобы насытиться. Конечно, наша жизнь не идеальна и не всегда мы имеем возможность поесть не торопясь, иногда приходится перекусывать буквально на ходу…

Но попробуйте хотя бы раз в день принимать пищу в неспешном темпе. Например, это может быть ужин, когда вы пришли с работы. Даже если у вас нет времени и сил на его приготовление, вы можете разогреть те же полуфабрикаты и неторопливо поужинать в одиночестве или в кругу семьи, строя планы на будущее или обсуждая свои дела…

Еще лучше, если вы хотя бы иногда сможете без спешки позавтракать, пообедать или поужинать с близкими, друзьями или деловыми партнерами. Ведь совместный прием пищи это еще и средство коммуникации.

Стиль жизни: Старайтесь высыпаться

Мы тратим массу времени на какие-то повседневные дела, просмотр телевизора, общение в интернете. В итоге ложимся спать поздно и не высыпаемся. Лучше отказаться от каких-то необязательных дел и поспать пару лишних часов. Ведь недосыпание не только "убивает" организм, оно еще и снижает концентрацию внимания, что может вредить работе и другой деятельности.

Стиль жизни: Отводите время на хобби

В вашей жизни должно быть хотя бы одно дело, которым вы занимаетесь исключительно ради удовольствия. Например, некоторые люди собирают коллекции фарфоровых статуэток или других безделушек. Их увлекает сам процесс поиска и приобретения вещицы, а также им доставляет эстетическое наслаждение любоваться на коллекцию… Хотя никакой практической ценности она не имеет и не всегда ее можно рассматривать как вложение денег.

Стиль жизни: Не забывайте об индивидуальности

Слоулайфер не станет приобретать какую-то вещь или делать что-то только потому, что это модно и престижно. Иначе потом вы можете разочароваться. Поймите, что нужно именно вам. К тому же, человек, который не гонится за модой, а создает свой индивидуальный стиль жизни, всегда вызывает больший интерес и уважение.

Читайте также: 

Средиземноморская диета как стиль жизни

Жизнь в стиле эко. Рукоделие и дизайн 

Жизнь в стиле эко в центре мегаполиса

Дарья Любимская

5202
Фотогалерея
Видео
ИА №ФС77−55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»
Система Orphus
Нашли опечатку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
©2006-2017 Все права защищены
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей за 24 часа Rambler's Top100