В ночь на последнее воскресенье марта Россия и еще 110 стран мира перевели стрелки часов на один час вперед - на "летнее" время.
В этот период медики отмечают увеличение количества вызовов "скорой помощи" к «сердечникам». Более чем на 60% возрастает количество попыток суицида.
Но врачи успокаивают: организм сам постепенно адаптируется к новому ритму: через 2-3 недели он приходит в норму.
В этот период важно придерживаться "щадящего" режима для своего организма: старайтесь высыпаться, а также включите в рацион дополнительные витамины, фрукты, овощи.
Читать эту статью на английском: "Summer" time - the strongest stress?
