Акцентирование внимания на укреплении мышц, а не на потере жировой массы выступает лучшим способом защиты от лишнего веса. Такой вывод сделали исследователи из Университета штата Джорджии в США, сообщает РБК.
По результатам исследования, отсутствие физической нагрузки, стрессы и нездоровый рацион уменьшают чувствительность организма к инсулину, что вызывает риск развития диабета и сердечно-сосудистых патологий. Уточняется, что состояние мышц оказывает влияние на процесс работы над снижением содержания жира в организме.
«Мы полагаем, что мышцы - именно то, на что мы в реальности можем нацелиться для улучшения метаболизма и сердечно-сосудистого здоровья», - пояснил автор исследования Райан Харрис.
Фото: Яндекс.Картинки
