Ученые из американского медицинского центра Beth Israel Deaconess Medical Center доказали, что сон необходим для приобретения знаний. В ходе серии экспериментов они контролировали работу различных зон головного мозга. Опыты показали, что во время сна включаются те зоны мозга, которые отвечают за "запись" полученной во время бодрствования информации, пишет Washington ProFile.
Исследование Национального Фонда Сна National Sleep Foundation показало, что год от года американцы спят меньше. В 2001 году средняя продолжительность сна составляла 7 часов в сутки, в 2002 году - 6.9, в 2005 году - 6.8. До 75% жителей США жалуются на бессонницу или, наоборот, повышенную сонливость.
Читать эту статью на английском: Sleep as a source of knowledge
