Те, кто предпочитает перец чили, лучше спят.
Эти данные были получены учеными Университета острова Тасмании.
Целых 18 месяцев ученые пыхтели над изучением влияния перца чили на самочувствие и здоровье людей. 10 добровольцев согласились отдаться в руки ученых. Некоторым каждый день давали по 15 граммов перца чили.
В результате участники, в рационе которых присутствовал чили, отметили, что легче засыпали и после сна чувствовали себя отдохнувшими. А это немаловажно – хороший сон залог отличного состояния сердечно-сосудистой системы. Медики также отметили, что у группы добровольцев произошло снижение уровня инсулина и глюкозы в крови.
Вывод ученых – даже небольшое количество острого перца поможет поддерживать здоровье и отличную форму, сообщает ABC.
Другие новости дня
Читать эту статью на английском: Amateurs chile sleeping infant sleep
