Эксперты утверждают, что у мужчин старшего возраста риск преждевременной смерти заметно снижается, особенно от распространенных сердечных и сосудистых патологий.
Исследователи на протяжении почти 15 лет наблюдали за участниками-добровольцами, которые находились в возрасте 42-60 лет. За этот временной период эффективность банных процедур отмечалась, прежде всего, у мужчин, посещавших сауну от 4 до 7 раз в неделю. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у них, судя по состоянию здоровья, снизился на 48%.
Ученые видят положительный результат посещения сауны в том, что нахождение в парной даже на протяжении всего 14 минут аналогично легким и умеренным физическим упражнениям, так как артериальное давление при этом снижается, выделение пота увеличивается до литра в час, а число сердечных сокращений учащается до 150 ударов в минуту.
Если в сауне кому-то становится «плохо», это связано, прежде всего, с употреблением алкогольных напитков или индивидуальной непереносимостью.