Чтобы снизить риск почечной недостаточности на 30%, следует исключить из рациона фастфуд, чипсы и сладкую газировку, а вместо этого употреблять фрукты, овощи, орехи и рыбу. Такой вывод сделали ученые из Австралии.
Для этого они провели 18 исследований на тему питания и забоелваний почек. Всего в них приняли участие более 600 человек. Наблюдения велись в течение 10 лет.
Ученые отмечают, что здоровое питание снижает риск почечной недостаточности почти на треть. Под таким рационом они понимают большое содержание в ежедневной диете овощей, фруктов, орехов, бобовых, рыбы и нежирных молочных продуктов.
Фото: Яндекс.Картинки
