Здоровье

Специалисты утверждают, что наращивание мышечной массы имеет смысл

Как сообщает сайт medpulse.ru, считается, что если мышца человека не получают никакой физической нагрузки, что они постепенно атрофируются, то есть буквально разрушаются. Однако, специалисты Массачусетского университета утверждают, что данное мнение ошибочно. Они пришли к выводу, что даже если физическая нагрузка отсутствует, что мышечная масса никуда не девается, на клеточном уровне она остается неизменной.

То есть не нужно постоянно поддерживать мышцы тренировками. Специалисты провели опыт. Лабораторные мыши были ограждены от физической нагрузки. Спустя неделю специалисты выяснили, что у мышей сократился только объем белков (на 35%), а вот число ядер мышечных клеток осталось на том же уровне, что и было до проведения опыта.

Ученые убеждены, что люди не до конца осознают значимость процесса наращивания мышечной массы. Они рекомендуют с детства тренироваться, чтобы наработать "мышечный резерв".

Мышцы не исчезнут, даже если потеряют объем.

Фото: Фитнес для умных людей

Читайте также:

Ученые нашли гормон молодости, который...

Как нарастить искусственные мышцы?

Силой мысли можно накачать мышцы