Любому человеку хотелось бы, наверное, прожить в этом мире как можно дольше. Но как существенно удлинить себе жизнь, пока ученые и в самом деле не изобрели долгожданный чудодейственный эликсир бессмертия? На этот счет сегодня существуют различные мнения, в том числе и из области мифов. Вот некоторые факты, связанные с долголетием.
Счастье
Многие "эксперты" утверждают, что чем счастливее человек, тем дольше он может прожить. Поэтому, говорят они, необходимо позитивное мышление. Однако недавно врач-эпидемиолог Ричард Пето из Оксфордского университета опроверг это мнение.
Пето и его коллеги провели исследование, в котором приняли участие 700 тысяч жительниц Британии в возрасте 59 лет. Их попросили ответить на ряд вопросов
- об их здоровье
- и душевном настрое.
Год спустя их снова попросили заполнить ту же анкету, а еще через десять лет ученые отследили, кто из участниц к этому сроку скончался от естественных причин.
Оказалось, что оптимисток и пессимисток среди умерших было примерно поровну. Так что можно сделать вывод о том, что позитивное мышление никак не влияет на продолжительность жизни. Скорее положительный настрой является следствием того, что человек здоров и предрасположен к долгой жизни.
Результаты исследования опубликованы авторами в журналах Lancet и New Scientist.
Черты характера и долголетие
Американские психологи решили выяснить, как связана продолжительность жизни с различными характеристиками личности. В эксперименте, который проводился на протяжении 75 лет, приняли участие 300 супружеских пар, которых подвергли тесту Лоуэлла.
Оказалось, что мужчины и женщины, которые при тестировании продемонстрировали такие качества, как
- порядочность
- и трудолюбие,
жили гораздо дольше тех, у кого эти черты были менее развиты. Также на долголетие влияла такая черта, как открытость, подразумевающая,
- во-первых, общительность,
- во-вторых, стремление к переменам и новым впечатлениям, принятие новых идей.
Для женщин также важным фактором, продлевающим жизнь, являлась эмоциональная стабильность.
Еще одно качество, продлевающее жизнь — дружелюбие. Оно обычно связано с искренностью и умением выражать свои чувства.
Стрессы и продолжительность жизни
Стрессовые ситуации, вернее, слишком бурная реакция на них ведут к тому, что наша жизнь сокращается. Это экспериментальным путем доказали эксперты из Университета Индианы.
Исследования, проведенные на группе добровольцев, выявили, что при стрессе вырабатывается особый фермент, ускоряющий все процессы в организме.
Это ведет к
- усталости,
- потере аппетита,
- веса.
Если такие ситуации происходят слишком часто, то происходит износ организма: начинаются проблемы со здоровьем и продолжительность жизни соответственно сокращается.
Но это касается только стрессов, полученных под воздействием отрицательных эмоций. Если человек испытывает бурные положительные эмоции, то в организме вырабатывается вещество миансерин, являющееся антидепрессантом, стабилизирующим работу сердечной-сосудистой и нервной систем.
Сохранить здоровье и прожить дольше нам помогут, как утверждают авторы исследования, методы, снижающие восприимчивость к стрессам.
Между прочим, представители так называемых "не нервных" профессий живут примерно на шесть процентов дольше остальных.
Трудоголизм: как жить долго
Часто приходится слышать о том, что переработки способствуют стрессам и ухудшению здоровья. Но недавно специалисты из Университета Техаса выяснили, что это не так. Исследование, в котором участвовали 330 человек в возрасте от 50 до 89 лет, показало, что
у тех, кто привык много работать и выполнял за день большое количество дел, в пожилые годы лучше действует головной мозг. Они лучше запоминали факты, имели больший словарный запас и были способны рассуждать адекватнее, чем их сверстники, не утруждавшие себя большим количеством работы… И это в целом способствовало продлению их жизни.
Ведущий автор исследования Сара Фестини прокомментировала:
"Мы хотели изучить, как каждодневная работа оказывает влияние на умственные способности человека. Мы смогли установить, что трудоголики обладали лучшей памятью, при этом такие люди лучше помнили и свое прошлое и различные давние события".
