Простые домашние методы борьбы с аллергией на глазах: Эффективное средство против дискомфорта

1. Примените прохладный компресс для облегчения дискомфорта в глазах

Вымочите чистую марлю в холодной воде, выжмите излишки воды и нанесите на закрытые глаза. Это может помочь снять зуд и уменьшить отечность.

2. Усилите компресс календулой или ромашкой для снятия отечности и покраснения глаз

Календула и ромашка обладают противовоспалительными свойствами, которые могут успокоить раздраженные глаза. Усилите действие компресса для глаз с помощью этих трав. Сварите чашку дистиллированной воды и заварите 2 чайные ложки сушеных цветков ромашки или календулы. Процедите раствор и дайте ему остыть. Затем вымочите чистую марлю в этом растворе, выжмите излишки воды и нанесите на закрытые веки на 20 минут. Однако имейте в виду, что некоторые люди могут быть аллергичны к ромашке или календуле, поэтому перед использованием этого средства проведите тест на аллергию.

3. Промывайте раздражающие вещества растворами соли или искусственными слезами

Обычные растворы соли или искусственные слезы можно использовать для промывания раздражающих веществ, которые могут вызвать воспаление. Несмотря на то, что существует много способов сделать раствор соли в домашних условиях, важно проводить эту процедуру в стерильной обстановке и обеспечивать чистоту всех инструментов и ингредиентов. Также рекомендуется протереть веки и область вокруг глаз влажной марлей, чтобы удалить аллергены, если вы были на улице.

4. Используйте наружный глазной отвар с куркумой

Куркумин, соединение, содержащееся в куркуме, обладает противовоспалительными свойствами и может уменьшить выделение гистамина из тучных клеток. Эксперименты на животных показали, что это соединение может подавлять аллергические реакции в глазах. Попробуйте этот простой аюрведический рецепт для борьбы с аллергией на глаза: добавьте половину чайной ложки куркумы в четверть чашки дистиллированной теплой воды и используйте раствор для протирания век и наружной части глаза. Также добавляйте эту ароматную специю в супы и карри или выпивайте чашку чая с куркумой, чтобы бороться с воспалением изнутри.

5. Пейте лимонный сок для борьбы с аллергическими реакциями

Лимон содержит флавоноид гесперетин и витамин C. Оба эти соединения обладают антогистаминными свойствами и могут помочь предотвратить аллергическую реакцию. Одно исследование показало, что женщина, которая была чувствительна к различным веществам — от моющих средств, пыли и пыльцы до парфюмерии — почувствовала облегчение после употребления лимонного сока. Интересно, что лимонный сок сработал через полчаса и снял симптомы не только аллергии на глаза, но и аллергии на нос.

6. Употребляйте йогурт с мандаринами, чтобы контролировать аллергию

Объедините силу мандаринов и йогурта, чтобы избавиться от аллергии на глаза. Исследование рассмотрело влияние этой вкусной закуски на людей, страдающих сезонным аллергическим конъюнктивитом из-за пыльцы кедра. Оказалось, что зуд, покраснение и отек век были значительно ниже у тех, кто употреблял йогурт с мандаринами, чем у контрольной группы, употреблявшей обычный йогурт. Исследователи пришли к выводу, что совместное действие белка β-лактоглобулина из йогурта и флавоноида нобилетина из мандаринов помогло подавить аллергическую реакцию.

7. Пейте чай улун для облегчения симптомов аллергии

Улунский чай, частично броженый чай, способен снизить симптомы аллергии на глаза и нос. Японское исследование выявило, что он снижает симптомы аллергии, такие как зуд и слезы, даже в периоды высокой концентрации пыльцы. Улунский чай может усилить действие противоаллергических средств и даже помочь снизить потребление этих лекарств. Поэтому наслаждайтесь чашкой успокаивающего чая для борьбы с раздражающей аллергией.

8. Применяйте влажные чайные пакетики для облегчения отекших глаз

После того как вы выпили свой чай, не выбрасывайте использованные чайные пакетики. Чай содержит танины, которые обладают сужающими свойствами. Положите прохладные и влажные чайные пакетики на закрытые веки на 2-5 минут, чтобы уменьшить отечность глаз.

9. Плоды ягод для борьбы с выделением гистамина

Флавоноид, называемый кверцетин, содержится в голубике, чернике и ежевике, придавая им характерный цвет. Он может предотвратить выработку и выделение гистамина в организме. Одно исследование показало, что люди, принимавшие гликозид кверцетина за 4 недели до повышения концентрации пыльцы в атмосфере, испытывали облегчение от симптомов, таких как зуд и слезы глаз, вызванные пыльцой кедра. Начните употреблять вкусные ягоды до начала сезона пыльцы, чтобы преодолеть аллергию на глаза.

10. Наносите ломтики огурца для облегчения отекших глаз

Ломтики огурца — это излюбленное средство для уменьшения отечности глаз. Положите огурец в холодильник и нарежьте два холодных тонких ломтика. Положите по одному ломтику на каждое закрытое веко и оставьте на несколько минут. Огурец содержит кофеиновую кислоту и витамин C, которые помогают снять отечность и успокоить раздраженную кожу.

11. Избегайте аллергенов

Это может показаться очевидным, но стоит это сказать. Лучший способ избавиться от аллергической реакции или предотвратить ее усиление — избегать веществ, вызывающих ее. Пыльца, пыль и плесень — это обычные провокаторы. Вот несколько шагов, которые могут помочь избежать этих аллергенов:

• Уровень пыльцы обычно высок в сухие, жаркие и ветреные дни. В течение дня наибольшее количество пыльцы обычно приходится на начало вечера и середину утра. Постарайтесь избегать выхода на улицу в эти периоды, если это возможно.
• Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитные очки, чтобы уменьшить количество пыльцы, попадающей в глаза.
• Стирайте постельное белье, особенно наволочки, в горячей воде, чтобы уменьшить количество пылевых клещей.
• Используйте влажную тряпку для мытья полов и пылесборника, чтобы избежать распыления пыли.