Новости

Ученые: утренний завтрак и активный отдых залог - здоровья

Ученые выяснили: те, кто реже смотрит телевизор и регулярно завтракает, в несколько раз реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и недугов, связанных с кровеносными сосудами.

Эксперты в Греции провели крупное исследование — они проанализировали образ жизни, пристрастия и привычки нескольких тысяч своих соотечественников. Также добровольцы прошли несколько тестов на определение состояния их артерий, пишет Правда. ру.

Так, ученые выяснили, сообщает издание EurekAlert!, что греки, ведущие сидячий образ жизни — например, на диване перед телевизором — имеют гораздо более высокую вероятность появления бляшек в кровеносных сосудах.

При этом, указывают исследователи, даже обыкновенная домашняя уборка, поход в магазин или зарядка является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с кровеносными сосудами.

Любопытно, что регулярный прием завтрака не менее полезен, чем регулярные физические упражнения.

Так, ученые из Греции выяснили, что у каждого шестого респондента, пропускающего утренний прием пищи, в ходе исследования выявилась излишняя жесткость артерий.

Фото: www.dvinsk.lv

Читайте также:

Как лечить капризные сосуды

Семь основных венозных запретов

Летний отдых: оздоровление или новый стресс?