Новые исследования подтвердили, что недосыпание опасно для здоровья, такое заключение сделали специалисты из Общеклинической больницы Массачусетса в США.
Подобное утверждение они высказали после проведения ряд исследований, выявив одну из серьезных опасностей недосыпа. Оказалось, что недостаток сна может привести к серьезному заболеванию.
При недосыпании существенно повышаются риски развития атеросклероза, а также человек рискует получить инсульт в будущем. Как сообщает издание Nature, ученые проводили эксперименты на лабораторных мышах.
В первой группе мыши спали более восьми часов каждую ночь, а вторую группу мышей будили значительно раньше. У членов второй группы впоследствии был зафиксирован повышенный уровень лейкоцитов, а также возникновение атеросклеротических бляшек.
Нужно отметить, что для каждого возраста человека необходима разная продолжительность сна. Взрослым людям для отличного состояния здоровья нужно спать в среднем 7-8 часов.
Фото: i.obozrevatel.com
Подготовил Геннадий Завязкин