Американские ученые провели исследование, доказывающее, что непродолжительный стресс не только не вредит организму человека, но даже помогает ему, улучшая когнитивные способности. Подопытными психологов из Калифорнийского университета в Беркли стали мыши, но результаты распространяются и на людей.
Под воздействием резких потрясений организм "собирается" и быстрее реагирует на смену обстановки. В действие включаются адаптивные механизмы. Автор исследования Даниэла Кауфер подчеркнула, что кратковременные стрессовые ситуации заставляют сохранять бдительность и оставаться начеку. Перемены, если они не излишне часты, выступают развивающим стимулом.
Представитель одной из самых стрессовых профессий, президент Ассоциации каскадеров России Александр Иншаков отметил в интервью порталу Медпульс, что стресс и эмоциональная нагрузка позволяют взглянуть на жизнь другими глазами, появляется вера в свои силы и желание достигать новые вершины.
Психиатр Михаил Виноградов согласился, что кратковременный стресс необходим, чтобы избежать застоя гормонов и мыслей. При этом он напомнил об опасности хронического стресса, который может обернуться так называемыми психосоматическими заболеваниями. Виноградов упомянул и "позитивные стрессы" такие, рождение ребенка, получение подарка, хорошей отметки на экзамене и другие.
Психиатр рассказал, что, кроме психологического стресса, выделяют также физиологический и информационный, которым люди подвергаются ежедневно на улицах мегаполисов. По его словам, главное, чтобы эти нервные, эмоциональные и физические потрясения не переросли в хроническую форму. Так, контрастный душ по утрам несет явную пользу, а жизнь без центрального отопления отразится на здоровье негативно.