Занятие йогой улучшают кровообращение, укрепляет позвоночник, суставы и мышцы. Врачи также отмечают, что неспешные упражнения улучшают умственную деятельность. «Классическая йога – это комплекс упражнений для души и тела, – объясняет преподавательница столичного спортивного комплекса Виктория Рыбачук. – Если приучить детей с малых лет делать упражнения, они будут расти спокойными и сильными.
Говорит, что так растила своего сына Антона. Занималась с мальчиком с самого рождения. – В то время я преподавала йогу женщинам. Брала сына с собой, потому что не было на кого оставить. Больше всего моих учениц удивляли не упражнения, а то, что Антон не капризничал. Он спал или игрался. Сообщает gpu-ua.info
Читать эту статью на английском: Yoga strengthens the body and calms the nerves
