Целебные свойства этого витамина сильно преувеличены.
Оказывается, он совершенно бесполезен в лечении простуды, даже если принимать его в очень больших дозах. Группа ученых из Австралии и Финляндии пересмотрела более 30 исследовательских работ о свойствах витамина С.
Как говорят ученые, если пить его каждый день, это лишь немного снижает шансы простудиться. А если человек уже заболел, витамин С вообще не поможет. Вообще этот витамин считается главным противопростудным средством примерно с 70-х годов прошлого века, после того, как американец Линус Паулинг написал книгу о его чудесных свойствах. Ученый даже получил за это Нобелевскую премию.
Тем не менее, современные исследователи опровергают его выводы. Для борьбы с кашлем и насморком советуют пить травяные настои и вообще принимать как можно больше жидкости.
Читать эту статью на английском: Vitamin C has no medicinal properties
