1. Обезвоживание
Уровни обезвоживания известно, что выше в помещениях с кондиционерами. Вы можете легко обезводиться, если кондиционер извлекает слишком много влаги из комнаты, и вы не следите за увлажнением. Это может случиться, когда настройка низкая, и вам слишком холодно, чтобы хотеть пить воду.
2. Головные боли и мигрень
Еще один нежелательный побочный эффект от кондиционирования воздуха, особенно если они неправильно обслуживаются, — это ваша подверженность головным болям и мигрени, когда уровень качества внутреннего воздуха падает. Вы также можете столкнуться с головной болью, если вы обезвожены из-за длительного пребывания в помещении или здании с кондиционером. Фактически, обезвоживание часто недооценивается как триггер для мигрени.
3. Проблемы с дыханием
Верхние симптомы дыхательных путей в глазах, носу и горле чаще возникают у людей, которые проводят много времени в помещениях с кондиционерами, чем у тех, кто проводит время в помещениях без кондиционеров. К ним могут относиться заложенность носа, сухость в горле и даже ринит. Как показало одно исследование, 28 процентов тех, кто находится в помещениях с кондиционерами, страдают от ринита, по сравнению всего с 5 процентами в зданиях с естественной вентиляцией. Около 35 процентов людей в помещениях с кондиционерами сталкиваются с заложенностью носа, в отличие от всего 9 процентов в зданиях с естественной вентиляцией.
4. Вялость
Ваш кондиционер на работе или дома, предназначенный для того, чтобы поднять вам настроение и охладить вас, на самом деле может оказать противоположный эффект. Исследования показывают, что люди в помещениях с кондиционерами жалуются на большую вялость. Другими словами, кондиционирование может быть виновником вашей необъяснимой лени и вялости. Как показало одно исследование, если вы работаете в здании с кондиционером, у вас почти втрое больше вероятности жаловаться на вялость, чем если вы находитесь в помещении с естественной вентиляцией.
5. Сухая и зудящая кожа
Летом избыточное кондиционирование воздуха в сочетании с воздействием солнца может вызвать зуд и сухость кожи. Исследователи придумали название для симптомов здоровья, связанных с вашим помещением — это называется "синдром больного здания". И хотя другие симптомы могут исчезнуть через несколько часов после того, как вы покинете здание, избавиться от проблемы с сухой кожей не так легко. В зависимости от того, насколько сильной является сухость, это может занять даже несколько дней.
6. Астма и аллергии
Кондиционирование воздуха может ухудшить аллергии и даже астму. В то время как пребывание внутри помещения в кондиционированном пространстве может быть защитным для некоторых людей, которые чувствительны к пыльце или загрязнителям воздуха, есть и те, чье положение ухудшается с кондиционированием. Если ваш кондиционер не чистится и не обслуживается правильно, вы рискуете подвергнуть себя воздействию целого ряда раздражителей и микробов.
7. Сухость глаз
Сухость глаз может вызвать зуд и раздражение. Они также могут жечь или жалить. Иногда это может быть настолько плохо, что ваше зрение затуманивается. И хотя кондиционирование воздуха может не прямо вызывать сухость глаз, оно определенно не помогает. Как скажут вам люди с проблемами сухости глаз, их проблема кажется усугубляющейся, когда они проводят долгие часы в кондиционированном пространстве.
8. Инфекционные заболевания
Поскольку кондиционеры высушивают ваши носовые ходы, они могут вызвать раздражение слизистых оболочек и высушивание слизи. При отсутствии достаточной защитной слизи вы становитесь более уязвимыми перед атакой вирусов. Фактически, известные микробы, такие как бактерии, вызывающие болезнь Легионера, например, процветают в искусственных системах водоснабжения, включая те, которые есть в кондиционерных установках и системах.
