Ученые определили лучшую в мире мелодию для снятия стресса. Давно известно, что песня и музыка помогают нам «строить и жить помогает».
Накануне ученые из Британии провели масштабный эксперимент, чтобы установить мелодию, которая максимально бы помогала человеку расслабиться, избавиться от негативных переживаний, агрессии и раздражения.
Для этой цели были приглашены добровольцы, которым затем предложили решать головоломки различной степени сложности.
При этом, отмечается в докладе исследователей, времени для выполнения довольно сложных занятий было отведено крайне мало, что, само собой разумеется, не могло не сказаться на уровне раздражения и стресса, который начинали испытывать участники эксперимента.
Буквально вогнав их в негативное состояние, ученые начали ставить различные мелодии, которые, по их мнению, могли бы успокоить расшалившиеся нервы.
При каждом прослушивании ученые делали замеры как ритма дыхания участников, так и их сердцебиения, пульса и давления.
В итоге максимально расслабляющей музыкой стала композиция под названием Weightless, принадлежащая британской группе Marconi Union. Ее продолжительность более 10 минут.
За два года, после того как на Ютуб-канале на официальной страничке группы появилась данная композиция, ее прослушали более 9 миллионов человек.
Данный трек относится к электронной музыке, а также в композициях группы часто используются элементы эмбиента, и даба и даже джаза.
Выяснилось, что большинство участников эксперимента, при прослушивании указанной композиции быстро успокаивались, у них снижался уровень стресса.
В итоге просушивание этой мелодии помогло 65% тех, кто принял участие в нервном эксперименте.
Также ученые говорят о положительном воздействии на психику прослушивания классической музыки и различных религиозных песнопений.
Однако такой «плей-лист» нельзя слушать находясь за рулем или в минуты, когда требуется быстрая реакция.
Фото: img2.juzaphoto.com
