Когда в последний раз вы спали всю ночь и проснулись, ощущая себя свежими и отдохнувшими?
Сохранение здоровья сердца — это несомненно важно, получили ли вы уже диагноз сердечных заболеваний, находитесь ли в зоне риска или просто хотите быть в хорошей форме.
Исследования показали возможную связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и болезнью Альцгеймера. Поэтому снижение факторов риска, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, также может помочь предотвратить или замедлить начало деменции.
Эта поза растягивает позвоночник и снимает напряжение в мышцах спины. Начните, стоя на руках и коленях, при этом запястья должны быть точно под плечами, а колени под бедрами.
Нанесение ледяного компресса на протяжении 10-30 минут может помочь снизить воспаление и боль. Однако помните, что не допускайте прямого контакта льда с кожей, так как это может вызвать обморожение.
Помните, что легкий дефицит железа и анемия, обусловленная легкой формой недостатка железа, могут никогда не вызывать симптомов. Симптомы начинают проявляться по мере ухудшения дефицита.
Если вы используете косметику или даже солнцезащитный крем, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что они "не вызывают появление прыщей" или "не забивают поры". Это указывает на то, что они не будут забивать ваши поры и способствовать образованию акне.
Существует разница между тем, когда человек чувствует себя лучше, чем обычно после депрессивного эпизода, и тем, что происходит в случае биполярного расстройства.
Гинкго билоба - древнее растение, ценное благодаря своим многочисленным лечебным свойствам. Исследования показывают, что оно может помочь остановить прогрессирование витилиго и способствовать репигментации.
Куркума, которая широко используется в индийской кухне, может помочь справиться с аллергией. Это происходит потому, что куркумин, антиоксидантное и противовоспалительное вещество, содержащееся в этой специи, может подавлять высвобождение гистамина.
