Журнал Forbes назвал самые полезные для здоровья продукты. В список вошли ягоды, бобовые и орехи. Именно они входят в рацион питания многих долгожителей. Особенно благотворно на организм также влияет мясо.
Гранатовый сок, как выяснилось, и вовсе признан "природной виагрой", так как эффективно борется с раковыми клетками. Однако первенство среди напитков держит зеленый чай, сообщает "Правда.Ру".
В рейтинг попали и такие продукты, как яйца, свежее молоко, выловленный в океане лосось, капуста и яблоки. Не менее полезно есть лук и чеснок.
Читать эту статью на английском: Identify the most useful products
