Красота

Продукты, помогающие быстро похудеть к Новому году

Портал pora.ru рассказал о пяти продуктах, рекомендованных врачами-диетологами для ускорения расставания с лишними килограммами до наступления новогодних праздников.

Врачи рекомендуют съедать по пять штук фиников за один прием, желательно на голодный желудок, если очень сильно хочется сладостей. А также финики поставлены на первую строчку полезного рейтинга из-за наличия в них калия, клетчатки, железа и других ценных для организма компонентов.

Куриные яйца находятся на второй позиции. Чувство голода не будет долго ощущаться, если утром позавтракать яйцами.

На третьем месте находится капуста, но не свежая, а квашеная. Нет ничего лучше, чтобы «ублажить» микрофлору кишечника, снизить аппетит и заставить организм не просить чего-нибудь «вкусненького».

Четвертую строку занимает любимая в России гречневая крупа. Это один из главных продуктов для скорейшего похудения. Гречка обеспечивает чувство сытости на длительное время. Польза для микрофлоры кишечника давно всем известна.

А пятый продукт - это кефир. Он участвует практически во всех диетах для избавления от лишних килограммов, способен контролировать аппетит за счет высокого содержания в нем кальция и белка.

Еще есть время привести себя в форму и надеть любимое вечернее платье. Главное, не откладывать на завтра.

Фото: pohudator.ru

Читайте также:

Как без стресса избавиться от веса

Как правильно перейти на правильное питание и похудеть

Как похудеть без диеты. Пять простых шагов

Ученые выяснили оптимальный индекс массы тела

Какие продукты нужно употреблять, чтобы набрать вес