Вы видели блестящие фотографии знаменитостей в журналах с их безупречной кожей. На ней нет неровностей, прыщей, пор, шероховатостей, лишнего жирного блеска или сухих чешуй — всех проблем, с которыми, возможно, сталкиваетесь и вы.
Возможно, вы задаетесь вопросом, можно ли сделать что-то, чтобы улучшить текстуру вашей кожи. Плохая новость заключается в том, что макияж — не единственная тайна безупречной кожи знаменитостей: профессиональная ретушь часто проходит через тяжелую обработку до того, как остальной мир их увидит. Однако хорошая новость заключается в том, что хотя у вас может и не получится безупречная кожа звезды с фотографий, различные элементы могут влиять на текстуру кожи, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою собственную.
Кожа большинства людей относится к одной из четырех категорий — жирной, нормальной, сухой и комбинированной. Как следует из их названий, у жирной кожи часто бывает слишком блестящая или липкая текстура, тогда как сухая кожа может быть шершавой и грубой. Люди с комбинированной кожей обычно имеют жирную кожу на лбу, носу и подбородке — так называемой T-зоне, а на щеках — сухую или нормальную кожу. У всех типов кожи могут накапливаться мертвые клетки на внешнем слое кожи, называемом эпидермисом, что приводит к шершавой текстуре и тусклому внешнему виду. Эксфолиация, как с помощью абразивных скрабов, так и с помощью химических средств, таких как салициловая кислота, поможет удалить старые клетки и обнажить более мягкую, яркую кожу внизу.
На текстуру кожи может влиять ряд состояний, включая акне, розацеа и экзему, также медицинские состояния. Например, аутоиммунное заболевание, лупус, может вызывать чешуйчатую, бабочковидную сыпь на носу и щеках. Гормональные изменения также могут менять состояние кожи — женщины во время беременности, например, могут сталкиваться с акне и изменениями пигментации, известными как маска беременности. И многие вещи, влияющие на текстуру кожи, такие как размер пор, наследуются.
В то время как некоторые аспекты текстуры вашей кожи не поддаются вашему контролю, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь улучшить ее:
- Следите за здоровым, сбалансированным рационом и пейте много воды.
- Пользуйтесь соответствующим уходом за кожей в зависимости от типа кожи. Большинство шагов по уходу за кожей включает очищение, тонизирование и увлажнение, а также регулярную или периодическую эксфолиацию.
- Используйте солнцезащитный крем, так как солнечные ожоги могут вызывать веснушки, морщины, шероховатости и рак кожи.
- Подумайте о приеме витаминов, включающих витамины C, E, A, B и K. На данный момент исследования о влиянии витаминов на здоровье людей неоднозначны, но некоторые исследования показывают, что эти витамины могут улучшить состояние кожи.
Кожа — это самый большой орган человеческого тела, и потребуется некоторое время, чтобы увидеть результаты, когда вы измените уход за ней. Но с терпением и правильными шагами, вы можете заметить изменения в текстуре вашей кожи.
