Возможно, вас не удивит то, что, по оценкам, около 73 процентов взрослых в возрасте от 25 до 35 лет часто склонны к чрезмерному размышлению. В этот период жизни нам приходится принимать важные решения о наших партнерствах, карьере, семье и дружбе.
Природа - это исцеляющая сила, которая способна как питать наше психическое благополучие, так и укреплять наш духовный мир.
Программа силовых тренировок с использованием гантелей или весовых машин может укреплять и формировать мышцы, сжигать калории и повышать плотность костей. Некоторые исследования также показали, что она способна замедлить изменения в мозге, связанные со старением.
События, которые мы видим в новостях каждый день, не влияют на нас непосредственно, но они заставляют нас чувствовать себя неспокойно. У вас есть какие-либо предложения по механизмам для успокоения?
Что вы думаете об использовании электрошоковой терапии для лечения лёгкой депрессии у пациента, который не переносит побочные эффекты антидепрессантов?
Существуют ли исследования, которые показывают, почему продукты, приносящие удовольствие, действительно приносят утешение? Учёные из Бельгии исследовали воздействие жирных кислот (введенных в желудок добровольцев) на настроение.
Существует ли метод лечения, который может помочь людям избавиться от склонности к накопительству? С этим действительно сложно справляться.
Принципы, такие как 12 законов Вселенной, восемь частей йоги и даже концепция "поднимает ли это радость?" - это все примеры фундаментальных истин, которые помогают нам вести себя в жизни. Рейки, японская практика энергетического исцеления, также предлагает набор принципов, или, как их обычно называют, предписаний.
Миллионы людей делят общую проблему - преодоление страха высоты. Страх перед высотой, или акрофобия, сопровождает до 6 процентов населения. Важно помнить, что каждый переживает уязвимость в разное время и по-своему.
Не все точки акупрессуры непосредственно связаны со сном. Они, скорее, направлены на преодоление препятствий на пути ко сну (например, стресс, головные боли, тревожность или дисбаланс гормонов).
