Перед тем, как перейти к тому, как проводить мини-перерывы, важно, чтобы вы действительно научились их делать. И если это кажется сложным, дайте себе побольше отдыха.
Цифровое благополучие - это термин, впервые предложенный в 2012 году менеджером продукта Google, который разочаровался в привлекательных и отвлекающих качествах технологий. Недавно на Google I/O 2018 было объявлено о "цифровом благополучии" как названии набора новых функций, разработанных для помощи в отслеживании и минимизации определенного вида времени, проводимого перед экранами.
Эта ловушка тревоги характеризуется вечным предположением, что любая ситуация приведет к худшему исходу, даже если у вас мало или совсем нет доказательств для таких мыслей.
Богатый незаменимыми жирными кислотами и Омега-3, рыбий жир Омега-3 действует на различных уровнях и способствует здоровью организма. Он не только выступает в качестве естественного противовоспалительного средства, но также поддерживает оптимальную химию мозга.
Психологи изучают стабильность личности и разные модели ее развития на протяжении десятилетий. Разные психологи придерживаются разных моделей развития личности.
Нарциссы не используют эту оскорбительную фразу из-за гнева. Они скрупулезно подбирают момент и место, чтобы посеять сомнения в умах других людей и затем использовать эти сомнения для контроля над ними.
Если вы человек, который пьет чашки кофе одну за другой, то вы можете поблагодарить свою привязанность к кофеину за свое плохое настроение. Исследования показывают, что чем больше вы потребляете кофеина, тем хуже становится ваше настроение.
Физическое благополучие тесно связано с психическим благополучием. Это мудрость, которую передали нам наши предыдущие поколения.
Интуиция - это не мимолетное чувство или ощущение в животе. Это полная мысль, порожденная эволюционной частью нашего мозга. Она является результатом всех процессов, которые происходят в правом полушарии нашего мозга.
Исследований возможных психических рисков вегетарианской диеты пока недостаточно. Однако, согласно австралийскому исследованию, участники, отказавшиеся от мяса, продемонстрировали менее оптимистичное видение мира по сравнению с участниками, употребляющими мясо.
