Согласно специалистам по сну, просыпание раньше будильника может быть вызвано рядом состояний. Давайте рассмотрим, что ваше тело пытается вам сказать.
Спать, когда у вас болит голова, бывает довольно мучительно. Сама боль может заставить вас жаждать спокойного сна (и облегчения, который он может принести), но в то же время она делает процесс засыпания намного сложнее.
Вы, возможно, знакомы с такой ситуацией: после недостаточного сна, когда вы чувствуете себя изнуренным, вас беспокойно охватывает желание просто дожить до конца дня. Вы сидите, глядя на свой список дел, и кто-то рассказывает смешную детскую шутку.
Иногда, в разговоре, мы сталкиваемся с моментом, когда нам сложно вспомнить определенное слово. Может быть, мы рассказываем кому-то о невероятном блюде, которое попробовали в отпуске, но не можем вспомнить, как оно называется, или пытаемся вспомнить имя знаменитости.
Могут ли все эти препараты вызывать набор веса? Около 25 процентов людей, принимающих определенные антидепрессанты, сообщают о наборе веса, и иногда это может быть довольно значительный набор – до 100 фунтов.
Здоровье мозга является важнейшей составляющей вопроса вашего общего здоровья. В конце концов, без здорового мозга вы бы не могли наслаждаться теми занятиями, которые вам нравятся больше всего, будь то утренний бег, соревновательные интеллектуальные игры с друзьями или веселые моменты с вашими малышами.
Многие говорят, что вес женщины может повлиять на ее память - чем больше вес, тем хуже память, особенно если избыточный вес сосредоточен в бедрах. Можете ли вы сказать, правда ли это, и улучшается ли память при снижении веса?
Когда речь идет об эфирных маслах, корица представляет собой нечто вроде: "то, что вы чувствуете, так и есть". Благодаря ее ароматической популярности в свечах, выпечке, ароматических средствах и других аспектах жизни, эфирное масло корицы ощущается как что-то теплое и знакомое, как старый друг.
Апельсиновое эфирное масло часто используется в ароматических свечах и духах благодаря своему свежему, острому и освежающему аромату. Исследования показывают, что польза апельсинового эфирного масла обширна, включая способность помочь справиться со стрессом и бороться с акне.
Мы все знаем - или должны знать - что хорошие привычки гигиенического ухода за ртом включают как минимум чистку дважды в день и использование зубной нити, чтобы предотвратить появление кариеса. Но вы, возможно, не осознали, что польза от этих хороших привычек распространяется далеко за пределы предотвращения кариеса.
